“δαίμονες του μπορεί να έχουν δημιουργηθεί από τον εαυτό σας”
Σε περιόδους κρίσης και τα νεύρα στην άκρη λόγω των εκλογών, ο φιλόσοφος Fabiano ντε Αμπρέου δίνει συμβουλές για το πώς να αποτρέψουμε τις κακές σκέψεις να βλάψουν την υγεία και τις αποφάσεις μας.
“Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι όλα αυτά τα μαύρα σύννεφα πάνω από το κεφάλι σας, Μπορεί να είναι ένα αποτέλεσμα του ατμού καταιγίδα από την καύση μυαλό σας με αρνητικές σκέψεις που μπορεί να λυθεί?
Υποφέρετε για την εκ των προτέρων και αρνητικές ιδέες είναι μνήμες που δημιουργούνται από τους εαυτούς μας για την έλλειψη απαντήσεων, χωρίς καν να είναι μια ερώτηση.
Πριν εξετάσει την αρνητική πλευρά, πρέπει να αξιολογηθεί ορθολογικά σκεπτόμενος και τις συνέπειές της και να βρει τρόπους για την επίλυσή τους με θετικές σκέψεις, που ενθαρρύνουν τις καλές ιδέες έτσι ώστε να μπορεί να λυθεί.
Μην υποφέρουν εκ των προτέρων με προβλήματα που δεν έγινε, ούτε μολυσμένο με αρνητικές σκέψεις γιατί, το ίδιο αέρα που αναπνέουμε, αλλά οι διαδρομές είναι διαφορετικές.”
Εδώ είναι μερικές συμβουλές από τον φιλόσοφο για να αποφύγετε τις κακές σκέψεις:
1. Θα ήταν μια ανησυχία ή πρόβλημα?
Αν ένα πρόβλημα, χρησιμεύουν για να επιλυθούν. Λύστε σύντομα. Αν είναι μόνο ανησυχία, να θυμάστε ότι η ανησυχία δεν είναι πρόβλημα, σύντομα, δεν μπορούμε να το ταΐσετε.
2. Ξεχάστε το παρελθόν
Οι καταστάσεις και οι άνθρωποι αλλαγή, σύντομα, τα προβλήματα δεν είναι τα ίδια. Αν το παρελθόν σας προβληματίζει, συνειδητοποιούν ότι η ζωή συνεχίζεται και ότι το παρελθόν χρησιμεύει ως ένα μάθημα για να μην επαναλάβουμε τα λάθη.
3. δική αγάπη
Διαθέτουμε δική μας ζωή. Έχοντας αυτοεκτίμηση αυξάνει την αυτοπεποίθηση και αυτό δημιουργεί θετικές σκέψεις. Πρέπει να αναγνωρίσουμε και να κατανοήσουμε ελαττώματα και αρετές μας, να κοιτάξουμε πάντα εξελίσσονται.
4. Μάθετε να λέτε όχι
Είτε η θέση είναι σημαντικό να πάρει μαζί στην κοινωνία χωρίς να περάσει από ορισμένους περιορισμούς. Μην κάνετε τίποτα που θα μετανιώσετε αργότερα ή δεν αισθάνονται το βάρος στη συνείδηση του ένα σπασμένο υπόσχεση. Μάθετε να λέτε όχι!
5. Μην πιέζετε με την κοιλιά
Αντιμετωπίστε τις καταστάσεις και να επιλύσουν να μην δημιουργηθούν δυνατότητες για σκέψεις.
6. downtime
Αναζήτηση ενδιαφέρουσες δράσεις για να καταλάβουν το χρόνο τους, έτσι ώστε να μην σκεφτόμαστε τα κακά πράγματα.
7. Δεν έχει τίποτα να ταΐσει τις αρνητικές σκέψεις και τις προσδοκίες
Αυτές οι σκέψεις υπονομεύουν την εμπιστοσύνη σας κάνει να δημιουργήσετε πράγματα που δεν υπάρχουν.
8. Το πρόβλημά σας μπορεί να είναι μικρότερη απ 'όσο νομίζετε
Πιστέψτε το δυναμικό σας, στην ικανότητά σας και το πρόβλημά σας μπορεί να λυθεί πιο εύκολα. Να θυμάστε ότι δεν υπάρχει μοναδική λύση για το θάνατό του.
9. Ζωντανός ή παρούσα
Δεν είναι η καλύτερη διορατικός βλέπει το μέλλον του. Απολαύστε το χρόνο που έχετε και το σχέδιο τους στόχους σας, δημιουργούν όνειρα και η τροφοδότηση του κινητήρα της ζωής σας. Κάθε σκέψη του τι επιφυλάσσει το μέλλον θα είναι λάθος γιατί δεν είχε καν το πάρει.
10. στοχασμός
Medite, όχι κατ 'ανάγκην πρέπει να είναι ένα πνευματικό διαλογισμό, αλλά ένας διαλογισμός αφιερώνει χρόνο στη φύση και θετικές σκέψεις. Είναι ένα ποτέ καψάκια των εφοδιασμένο μόνο φάρμακο για μια ασυνείδητη ενέργεια.