الرئيسية / يسلط الضوء على / يمكن أن يكون القلق مفيدًا إذا تم التحكم فيه, الدول التحليل النفسي
فابيانو دي أبرو. صور: جينيفر سيلفا.
فابيانو دي أبرو. صور: جينيفر سيلفا.

يمكن أن يكون القلق مفيدًا إذا تم التحكم فيه, الدول التحليل النفسي

فابيانو دي أبرو, من هو المحلل النفسي, عالم الأعصاب والفيلسوف, يوضح أن القلق هو آلية دفاع للدماغ ضد التهديدات المحتملة, ستكون المشكلة عدم السيطرة على هذه المشاعر

لا نعيش في الحاضر خوفا مما يفترض أن يحدث, حتى يأتي "المستقبل" ولا يحدث شيء, ثم يشعر الشخص بالإحباط بسبب عدم قيامه بما كان ينبغي عليه القيام به في الوقت المناسب ويبدأ في الشعور بمزيد من القلق بشأن أعماله المنزلية, تضاف الآن إلى خوفها من المستقبل. إن دورة القلق حاضر شرير في المجتمع المعاصر, "القلق يجعل الحاضر يضيع خوفا من المستقبل", يقول عالم الأعصاب, المحلل النفسي والفيلسوف فابيانو دي أبرو. ومع ذلك, معرفة كيفية تناولها يمكن أن يكون مفيدًا.

يعرّف القلق بأنه معلق, هروب من الواقع, من الحاضر وكل ما هو صحيح. يتشبث القلق بالأفكار الخيالية بدلاً من التمسك بما لديه بالفعل في تلك اللحظة. "إنها حاجة إلى حل شيء ما, هذه الرغبة هي جزء من غريزة البقاء, ولكن ما ليس واضحًا دائمًا هو ما يحتاج إلى حل ", يعرّف أبرو. والنتيجة, حسب الخبير, هو الشعور بالعجز. ومع ذلك, يمكن جرعات القلق واستخدامها بطريقة دافعة الربيع. يوضح فابيانو دي أبرو أن الاهتمام بالمستقبل يأتي من المنطقة الأكثر بدائية في الدماغ, مكان تخزين الصدمات, السلبية, مخاوف وإدراك الهروب من الواقع. "هذا ضروري لنا" لإنقاذ أنفسنا ", بعد كل ذلك, كان القلق هو أننا سعينا إلى الدافع الضروري للهروب من الخطر من البداية ", ويقول.

الإعلان: شعار لويز كارلوس دي أندرادي ليما

هكذا, يعرّف المحلل النفسي هذا الشعور بأنه مصدر داخلي يبحث عن ذكريات الخوف حتى يتمكن الشخص من الدفاع عن نفسه أو البحث عن حل سريع. مثال عملي هو الطالب الذي كان سيئًا في الاختبار السابق ويعرف أنه إذا كان سيئًا في الاختبار التالي فسيحصل على درجة منخفضة أخرى ويمكنه الرسوب, لذا فهو يدرس الكثير لتجنب الشعور بالفشل مرة أخرى ". يمكننا القول أن هذا هو سبب بقاء ذكرى الخوف فينا جميعًا ", ويسلط الضوء على. المشكلة الحالية هي أن الناس لم يستخدموا هذا المورد بجرعات وعقلانية. "نحن قلقون جدًا اليوم لأن لدينا العديد من المشكلات المعلقة وما زلنا نخلق المزيد يوميًا", ويسلط الضوء على. هي الفواتير التي تصل, الرغبة في الحصول على الهاتف الذكي الذي تم إطلاقه حديثًا, ترى أنك ما زلت لا تستطيع توفير المال للمستقبل, تخافوا من عدم تحقيق هدف الشهر في العمل, تشعر أنك بحاجة إلى تغيير سيارتك والعديد من الأفكار الأخرى التي ، إذا تم تحليلها ببرود ، فهي ليست ملحة أو يصعب حلها. ومع ذلك, من الصعب تحليلها بعقلانية, لخوفه من عدم القدرة على تحقيق القضايا العالقة وتحمل الرغبة في حل كل شيء, الدماغ ينقذ الذكريات السلبية, التي تضع الفرد في جو ثقيل, يجعل الخوف أكثر.

المشكلات المعلقة هي نتيجة المواقف التي حدثت بالفعل, لكن ذلك لم يحل. العديد من الصراعات العاطفية التي نتجاهلها بمرور الوقت, التي اعتقدنا أننا قد تغلبنا عليها, لكنهم في النهاية يعودون من وقت لآخر ليبينوا لنا أننا لسنا تحت السيطرة ", يشرح أبرو. لذلك, من الضروري طلب المساعدة المهنية للنظر إلى الحاضر بثقة أكبر, لذلك سيكون من الممكن منع الخوف من الوصول إلى مستويات الإعاقة, "قد تتغلب عليك حالة من الذعر في المستقبل ولن تفقد السيطرة على كل شيء, بما في ذلك نفسك ", إنذار. قد تكون النتيجة الاكتئاب أو حتى متلازمة الذعر.

تعليقات

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*