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Fabiano de Abreu. Photos: Jennifer Silva.
Fabiano de Abreu. Photos: Jennifer Silva.

L'anxiété peut être bénéfique si elle est contrôlée, déclare le psychanalyste

Fabiano de Abreu, qui est psychanalyste, neuroscientifique et philosophe, explique que l'anxiété est un mécanisme de défense du cerveau contre d'éventuelles menaces, le problème serait le manque de contrôle de cette émotion

Ne pas vivre dans le présent de peur de ce qui est censé arriver, jusqu'à ce que le «futur» arrive et que rien ne se passe, la personne est alors frustrée de ne pas faire ce qu'elle aurait dû faire au bon moment et commence à se sentir plus anxieuse au sujet de ses tâches, maintenant ajouté à la peur qu'elle avait déjà du futur. Le cycle de l'anxiété est un mal présent dans la société contemporaine, «L’anxiété fait le gaspillage du présent par peur de l’avenir», dit le neuroscientifique, psychanalyste et philosophe Fabiano de Abreu. Cependant, savoir comment le doser peut être bénéfique.

Il définit l'anxiété comme une attente, une évasion de la réalité, du présent et de tout ce qui est vrai. L'anxiété s'accroche à des pensées fantaisistes au lieu de s'accrocher à ce qu'il a réellement à ce moment. «Il faut résoudre quelque chose, ce désir fait partie de l'instinct de survie, mais ce qui n’est pas toujours clair, c’est ce qui doit être résolu », définit Abreu. Le résultat, selon l'expert, est le sentiment d'impuissance. Cependant, l'anxiété peut être dosée et utilisée d'une manière qui est un ressort propulseur. Fabiano de Abreu explique que le souci de l'avenir vient de la région la plus primitive du cerveau, celui où sont stockés les traumatismes, la négativité, les peurs et la conscience d'échapper à la réalité. «C’est nécessaire pour que nous nous« sauvions », après tout, c’est dans l’angoisse que nous avons cherché la pulsion nécessaire pour échapper au danger dès le début », dit.

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Alors, le psychanalyste définit ce sentiment comme une ressource interne qui cherche des souvenirs de peur pour que la personne puisse se défendre ou chercher une solution rapide. Un exemple pratique est l'élève qui a été mauvais au test précédent et sait que s'il est mauvais au prochain, il aura une autre mauvaise note et peut être désapprouvé, alors il étudie beaucoup plus pour éviter d'éprouver à nouveau le sentiment d'échec. Nous pouvons dire que c’est la raison pour laquelle le souvenir de la peur demeure en nous tous », faits saillants. Le problème actuel est que les gens n'ont pas dosé et utilisé cette ressource de manière rationnelle. «Nous sommes très anxieux aujourd'hui car nous avons tellement de problèmes en suspens et nous en créons encore plus quotidiennement», faits saillants. Les factures qui arrivent, le désir d'acquérir le smartphone nouvellement lancé, voyez que vous n'avez toujours pas réussi à économiser de l'argent pour l'avenir, avoir peur de ne pas atteindre l'objectif du mois au travail, sentir que vous devez changer de voiture et plusieurs autres pensées qui, si elles sont analysées froidement, ne sont pas urgentes ou difficiles à résoudre. Cependant, il est difficile d'analyser rationnellement, car craindre de ne pas pouvoir répondre aux problèmes en suspens et porter le désir de tout résoudre, le cerveau sauve les souvenirs négatifs, qui met l'individu dans une atmosphère lourde, ça fait encore plus peur.

Les problèmes en suspens sont le résultat de situations déjà vécues, mais qui n'ont pas été résolus. «De nombreux conflits émotionnels que nous négligeons au fil du temps, que nous pensions avoir surmonté, mais ils finissent par revenir de temps en temps pour nous montrer que nous n’avons pas le contrôle », explique Abreu. Donc, il est crucial de rechercher l'aide d'un professionnel pour regarder le présent avec plus de confiance, il sera donc possible d'empêcher la peur d'atteindre des niveaux de handicap, «Un état de panique peut vous dépasser à l'avenir et vous ne perdrez pas le contrôle de tout, y compris vous-même », alerter. Le résultat peut être la dépression ou même le syndrome de panique.

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