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里约热内卢马拉松 2020, 很快. 泄露.

里约热内卢马拉松促进与专家提示生活

讨论的主题是喂养检疫期和损伤的物理活动的风险

里约热内卢 - 07 四月, 2020 - Cada vez mais sucesso nas redes sociais da Maratona do Rio (@maratonadoriooficial), 专家和事件的大使团队一直轮流参加与专业和业余运动员的技巧了一系列的生活. 本周的主题承诺吸引那些谁正准备事件的下一个版本的注意 - 这发生在 11 和 12 十月 - 对于那些谁在检疫期间关注强身健体.

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周二 (7), 如19小时, 一个fisioterapeuta南奇罗夫, 随着证据10K大使, 卡米拉科斯塔, 将现场辩论,其中体育活动受伤的风险. 该专家将突出延伸, 实时追随者的鞋质量和答题. 已经大使将过去的马拉松比赛中记得他面对困难的时候,告诉如何准备, 家, 里约马拉松 2020.

已经在周四 (9), 营养师罗伯塔利马和Vanessa Protasio心理学家将讨论的主题是“饲养的检疫期: 请问X的选择“. A proposta da live é convidar os seguidores para refletirem sobre o que estão ingerindo neste momento em que a maioria está se exercitando menos. Para deixar a conversa ainda mais dinâmica, 追随者可以发布您的问题,并提出指导方针,由专家和证明的大使每天工作.

O time de especialistas da Maratona do Rio é formado por André Leta e Ademir Paulino (物理教育), 塞尔吉奥·毛里西奥 (骨科医生), 罗伯塔·利马 (营养师), 凡妮莎Protasio (心理学家), Fabiula施瓦茨 (心脏病) e Nanci Roff (物理治疗师). Já os embaixadores são: 记者费尔南达·蒂尔, 残奥会运动员维尼修斯Bellator和影响卡米拉哥斯达黎加, 猪Beluco, 依格尔丰塞卡和拉法Arlotta.

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