الرئيسية / الفن / خير: منزلك, ركن مكافحة الإجهاد

خير: منزلك, ركن مكافحة الإجهاد

في هذه الأوقات الحديثة, حقيقة أن لدينا منزل تم التأكيد على كوننا ملاذنا ومكاننا الآمن كما لم يحدث من قبل بسبب فترة الوباء.




نأتي إلى منزلنا على أنه مظهر خارجي لحياتنا, إلى جانب كونه المكان الذي نشارك فيه كل لحظاتنا, حيث نبدأ وننهي اليوم وفي نفس الوقت نعمل, نحن ندرس, نحن نطبخ, نلعب مع الأطفال و, بالطبع, نسترخي.

حتى, لا شيء أكثر إنصافًا من السعي وراء الانسجام, الراحة والهدوء في هذه البيئة. ال معتاد جدا, منصة متخصصة في خدمات التجديد المتوسطة والكبيرة, ادعم قائمة من القرارات الصغيرة الكبيرة التي يمكن أن تحدث فرقًا في حياتك اليومية. ضعهم موضع التنفيذ الآن!

مساحة للاسترخاء

بالتأكيد, يجب أن تكون كل مساحة في منزلك جذابة للمقيمين, لكن من المثير للاهتمام إنشاء زاوية خاصة, ساحر ومستعد للحظات من الاسترخاء. كن واحدا أريكة مريح للقراءة اليومية, أرجوحة لقيلولة بعد الظهر, مساحة للتأمل, الرسم أو العزف على آلة موسيقية, في النهاية, أي نشاط ممتع لك ولعائلتك.




غرفتك, ملجأك

إذا كان بيتنا يعتبر بيئة مقدسة, يجب أن يكون سكننا أكثر. وذلك لأنها بيئة حميمة, حيث نجتمع للراحة, جدد الطاقة أو كن وحيدًا. احرص على جعل المكان مريحًا قدر الإمكان., مريح, الترحيب والشخصية قدر الإمكان. تزيين بالعناصر التي تحبها, استخدم الملاءات, البطانيات والوسائد الناعمة, يشنق الصور والإطارات هذا يذكرك بأوقات سعيدة. اجعلها وجهك!

الرعاية الذاتية الليلية

يجب دائمًا وضع عادة تخصيص بضع دقائق يوميًا للرعاية الذاتية موضع التنفيذ.. مع الاندفاع اليومي أحيانًا ينتهي بنا المطاف بنسيان تلك الأشياء البسيطة, مثل الحمام المريح والعطري على سبيل المثال, يمكن أن يكون ممتعًا جدًا. اغتنم الفرصة لتكريس هذه الاهتمامات في وقت الاستحمام أو قبل النوم.. ماذا عن قناع الاسترخاء, تدليك ذاتي, تقشير, الترطيب وأي طقوس تجميل أخرى تحبينها? إنها تحويلية!

الانتباه إلى الإضاءة

انتبه على الإضاءة إنه اختيار جيد للحفاظ على البيئات الدافئة, لكن, وفي الوقت نفسه, وظيفي. لهذا يوصى باختيار الأضواء الصفراء في مناطق الراحة, مثل غرف المعيشة وغرف النوم. وبهذه الطريقة, ستكون هذه البيئات أكثر استرخاءً ومناخًا لطيفًا يسمح لك بالانفصال والاستعداد للنوم..

بيت عطري

العلاج بالروائح آخذ في الازدياد والحقيقة هي أنه لا يمكننا إنكار أن الرائحة اللطيفة المنتشرة في جميع أنحاء المنزل ممتعة للغاية.. بعض الروائح المحددة, مثل الخزامى, الأرز وإبرة الراعي, على سبيل المثال, قادرون على الهدوء والاسترخاء. حتى, استخدام الشموع وإساءة استخدامها, موزعات عطرية معطرة لتعطير منزلك ونشر السوائل الجيدة.



الأنشطة البدنية في المنزل? نعم!

أي شخص يعتقد أن ممارسة الأنشطة البدنية في المنزل أمر ضروري لوجود صالة ألعاب رياضية أو مساحة محجوزة هو مخطئ.. حقا, الأشياء الوحيدة المطلوبة هي قوة الإرادة ومساحة خالية في الغرفة, غرفة أو شرفة. بغض النظر عن النشاط البدني الذي تختاره, علاوة على ذلك, هناك العديد من التطبيقات التي يمكن أن تساعدك في ذلك., المهم هو التحرك وهذا من أجل الصحة الجسدية والعقلية. اسحب الاثاث, قم بإزالة الطاولات من وسط الغرفة وابدأ في التمرين. إن الشعور بالإنجاز الذي يغزونا بعد ذلك أمر ممتع للغاية.

وقت الأطفال

من المهم جدًا التفكير في الأطفال وتخصيص بضع دقائق يوميًا لهم للقيام بالأنشطة العائلية والشعور بالاندماج في روتينهم.. حاول إنشاء مساحة في غرفة مشتركة, كما هو الحال في غرفة التلفزيون على سبيل المثال, مع مناطق للطلاء, ارسم والعب. جربه وشاهد مدى سعادة أطفالك برؤية ركن مخصص لهم.

احصل على نصائح الديكور في مجموعة Whatsapp الخاصة بنا!
*فقط نحن ننشر في المجموعة, لذلك لا يوجد بريد مزعج! يمكنك أن تأتي بهدوء.

والنباتات والزهور

قم بالتسجيل لتلقي أخبار الديكور أولاً!

يمكن أن يكون الاهتمام بالنباتات والزهور في المنزل أكثر فائدة مما تعتقد.. إنه نشاط مريح, ممتع وهذا يساعد كثيرًا على تصفية ذهنك. فكر في زراعة حديقة نباتية في المنزل أو حديقة بها أزهار ونباتات., سواء في المزهريات أو في منطقتك الخارجية حديقة أو الفناء الخلفي. ما بعد العلاج, سيظل لديك ديكور جميل وجديد في المنزل.

الطبخ للاسترخاء

استمر في الحديث عن الأنشطة اليومية التي تساعدك على الاسترخاء, لا يسعنا إلا أن نذكر المطبخ. إذا كنت لم تكتشف بعد هذا الطعم لإعداد الطعام, نوصي بأن تقدم. الطبخ يساعدك على الاسترخاء, لتهدئة, يحفز الحواس ويمكن أن يوفر أوقاتًا عائلية جيدة إذا قام الجميع بمهمة أثناء تحضير الطعام. مهما كانت الوجبة, إفطار, الغداء أو العشاء, حوله إلى شيء مميز في منزلك.

استمتع بمنطقتك الخارجية

إلى النهاية, إذا لديك واحدة المنطقة الخارجية في منزلك, لا يهم الحجم, يتمتع بها على أكمل وجه. يمكن أن تكون المنطقة الخارجية صمام هروب, نسمة من الهواء النقي والركن الأكثر خصوصية في منزلك. جهزها بأثاث مريح, تزيينها بالوسائد, المزهريات والنباتات, ضع طاولة للوجبات, شبكة, تأرجح واستمتع بقطعة الجنة الصغيرة الخاصة بك.

على الأكثر صالحة للسكن

التي تم إنشاؤها في 2009, في إسبانيا, يعد سوق Habitissimo حلاً عبر الإنترنت لربط أولئك الذين يبحثون عن خدمات بأولئك الذين يقدمون خدمات في مجالات الإنشاءات المدنية. يصبح محترفو الصناعة شركاء على المنصة ويتمتعون بإمكانية الوصول إلى طلبات عروض الأسعار من العملاء المحتملين, بالإضافة إلى وجود بيئة رقمية بوظائف متعددة. في 2021, استحوذ Juntos Somos Mais على العملية البرازيلية لـ Habitissimo, ركزت شركة ناشئة في مجال التكنولوجيا على البناء المدني ونتيجة مشروع مشترك بين Votorantim Cimentos, جيرداو ونمر. مزيد من المعلومات في موقع رسمي.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*