Rabbia o la rabbia è una delle emozioni più intense che sono esperti e frequenti. tempestoso, per molti psicologi, neuroscienziati ed esperti del settore, E 'considerato un emozione di base che può essere ampiamente definita come un'intenzione di nuocere e infastidire qualcuno, ma può anche essere associata con varie psicopatologie, come disturbo di personalità borderline, disturbo di personalità antisociale e disturbo esplosivo intermittente. ma dopo tutto, qual è la rabbia e che cosa può rivelare a noi stessi?
Il filosofo e ricercatore Fabiano de Abreu crede, anche se è un intenso, sentimenti imprevedibili, può essere utilizzato a proprio vantaggio: “La rabbia ha il potere di tirare fuori il meglio e il peggio di voi. Scegliere ciò che si vuole rivelare al mondo e utilizzare a proprio vantaggio. Molte persone pensano che la rabbia è una brutta sensazione, ma pochi sanno che se è incanalata correttamente, Può essere un grande alleato per farci esseri estremamente proattivo e creativo.
essere arrabbiato, o essere una persona arrabbiata, Non necessariamente una cosa negativa. Sì, E 'brutto quando ci lasciamo andare negativamente dalla forza che ha, e rivelare ciò che abbiamo dentro di noi il peggio. Tuttavia, è quando siamo arrabbiati riveliamo chi siamo veramente ".
Il limite di rabbia
Il filosofo sottolinea che questo sentimento nella dose corretta può stimolare la creatività e problem solving, ma se la dose esagerare, può causare problemi: “Se abbiamo un sacco di rabbia, se siamo orgogliosi, aggressivo, violento, agiremo nel momento della rabbia, con tutto questo in una scala molto più grande, in altre parole, attaccheremo, facciamo la violenza, ci sarà causare danni, a volte anche irreversibili. Ma se la nostra rabbia dosarmos saremo creativi e creare soluzioni ai problemi che abbiamo di fronte, spinto da un forte impulso per l'azione. Lei ci ha spinge in un certo modo di fare qualcosa di utile, qualcosa che porta benefici, entrambi, mentre per l'altra, o la situazione che ci ha fatto arrabbiare ".
Tipi di Ira
Fabiano ranghi che la rabbia è un'esplosione con conseguente atteggiamenti inconsci e consci.
rabbia inconscia: La rabbia può farci esplodere con atteggiamenti disordinati e disorganizzato. Agire in modo esplosivo, senza un ragionamento snella può portare risultati disastrosi nella nostra vita.
Una rabbia consapevole: Per canalizzare la rabbia in modo sano in modo che porta i vantaggi, dovremmo meditare, non solo in senso spirituale, ma non mi sento di pensare, ragione, consapevolmente sulla questione che ci turbati.
Egli fa notare che la rabbia cosciente può essere utile e deve essere incanalata: “così, consapevolmente, possiamo vedere soluzioni, e trasformare quello che era il dolore e la rabbia, qualcosa che fioriscono, qualcosa che sa un effetto benefico, in grado di cambiare la situazione che affligge la nostra vita, e altri, per il meglio ".
Evitare di rabbia impulsiva
Per imparare a rivelare ciò che sappiamo fare meglio e usare la rabbia a nostro favore dobbiamo imparare a non intraprendere azioni impulsive. Non ritorsione reati produrranno risultati migliori per la nostra vita. Quando noi non combattiamo indietro, Mostriamo coloro che ci attaccano che siamo superiori, noi siamo meglio di questo. Non abbiamo bisogno di esso. E questo è il modo migliore per rispondere alla rabbia, E non è lasciare che ci riguardano negativamente ".
Vuoi imparare a usare la rabbia in suo favore rivela la tua intelligenza
Secondo il filosofica, canale di volontà che positivamente può, se torna, non solo più intelligenti, così come, un essere dotato di saggezza: “Essere intelligente è quello di essere in grado di gestire la conoscenza e applicarla. Molti criminali e assassini sono estremamente intelligenti, ma essere saggio, Si richiede un trattamento bene, buoni sentimenti, e l'umanità. La rabbia può trasformarsi in un emozione assassina. Al momento dell'ira possiamo subire un blackout intellettuale e diventare asini, agire in modo irrazionale, e il modo irrilevante.
solitamente, le persone che si comportano come hanno un evidente controllo emotivo, e rivelano una mancanza di amore per se stessi e gli altri ".
Motivo esigenze si sovrappongono emozione
Abreu Fabiano raccomanda pensare e ripensare prima di intraprendere qualsiasi azione e lasciarsi trasportare dalla rabbia: “E se ci pensate, contare fino a 10, può essere di grande aiuto. Quando abbiamo silenzio e meditiamo su ciò che è accaduto in, su chi ci ha offeso, e abbiamo deciso di non reagiamo, subito dopo abbiamo capito, che se avessimo agito sotto l'impulso del momento, forse, ci sarebbe dispiaciuto. Quando impariamo a trasformare la rabbia o la rabbia in energia creativa che abbiamo realizzato rivoluzioni, e creare soluzioni che si tradurrà in grandi cose. La ragione ha bisogno di sovrapporre l'emozione ".
Come dominerà
Il filosofo rivela che ci sono procedure semplici che possono aiutare a padroneggiare la rabbia: “Al momento la rabbia che invadono: Respira, pensare a qualcosa di buono, farà bene, poi pensare che cosa sarebbe la migliore soluzione per il caso. Senza dover ricorrere a sotterfugi che portare ad una sorta di vendetta. Oppure, se la situazione, o la persona in questione, non vale la pena, un altro motivo per non agire in modo aggressivo o violento. perdere, sarà meglio.
Un buon modo per sentirsi meglio e calmarsi è quello di pensare che il mondo gira, e ognuno ottiene, un giorno, la risposta alla tua azione. Quindi cerchiamo spettacolo vita, nel suo tempo, Chi era il vero motivo ".
