心理分析家で神経科学者のFabianode Abreuは、人々に不満と落胆をもたらす主な要因と、これらの否定的な感情に対処する方法を挙げています。
怒り, 悲しみ, 孤独感, 欲求不満と不安. 日常生活でますます頻繁になり、パンデミックによって悪化している感情. それらは、日々の活動への関心の欠如と、最も単純なタスクに集中することの難しさの原因/結果です。. これはすべてごく普通のことです, 心理アナリストによると, 神経科学者および人間の行動の研究者 ・ ファビアーノ ・ デ ・ アブレウ, ハーバードは訓練を受けた, 米国たち. 「ほとんどの人がこのような時代を経験したか、経験するでしょう。, 誰でも, いつどこで, 問題は、それらと連携するためのトリガーを特定することです。」, 科学者は説明します.
そして、問題が支払われるアカウントにあると思う人のために, 征服されていない家で、またはそれらの余分なポンドで間違っている. 専門家が指摘する最初の主な原因は個人的な関係です. 「深く真の関係の欠如は、大きな存在の空白を生み出します, 私たちは社会的接触に依存しています, タッチと愛情の」, 説明してい. ファビアーノは、それは量ではないことを強調しています, しかし、品質で. 「誰かと深い絆を築くことが不可欠です, 共感を育む, 識別, 場所やコミュニティに所属しているような気がします, たとえそれがあなたの家の中にあるとしても」, ハイライト. 心理分析者のヒントは、あなたの人生で特別な人が誰であるかを特定し、それらが評価されるようにこれらの関係を働かせることです.
個人に影響を与えることが多いもう1つのポイントは、保留中の問題です。, 言い換えると, 現在を悩ませている過去の未解決の問題. 「過去だけがあなたとあなたの人生を表していると信じることは間違いです, それは私たちの軌道の一部であるにもかかわらず, 私たちは現在と今何ができるかに焦点を合わせなければなりません。」, 科学者を分析します. 故に, まだ恨みがあったとしても, 逃した仕事の機会についての痛みと後悔, 感謝されない大いなる愛や特別な人の死へ, 過去を変える方法がなく、あなたの行動が新しい痛みを防ぐことができることを明確にするために、これらの感情に取り組む必要があります. 油, 信頼し、それを別の方法で行う.
すでに述べたすべての点について、基本的なことがあります: 自己. 自分自身を知ることは、親友を知ることよりも難しい場合があります. ファビアーノは、これが多くの問題やジレンマの基礎になっている可能性があると付け加えています. 「私たちは本当にお互いを知っているときにのみ、私たちを幸せにするものを知ることができます, さもないと, 私たちの時間とエネルギーを無駄にするだけの無駄な試み」. かなり教訓的に話す, 人生を大きなビュッフェとして想像することです. あなたの好きな料理が何であるかわからない場合, 選択方法がわかりません. プレートに嫌いな食べ物を詰め込みすぎて、満足できないものを詰め込むことができます。, またはまだ, 他の誰かを満足させる可能性のある食べ物を捨てる. だからそれは関係と機会です. 食べ物と同じように, あなたを喜ばせるフレーバーを見つけてみてください, そう, 人生の無数のオプションを考えると、断定的で賢明な選択をするのは簡単です. "瞑想, 読み取り値とダウンタイム, いわゆるクリエイティブレジャー, 私たちの分析に貢献する」, アブレウは説明します.
最後に, それほど重要ではありません, 目標がある. “決まったコースなしで生活することは、フラストレーションを保証します, 目標なしで生きることは輪になって行くことだからです, 自分がどこに属しているのかわからないので、行きたい場所に行けません”, 言います. 達成感が人間を動かす, そう, 目的を目指してそれを達成することは動機付けです, 理想のない生活が退屈と空虚をもたらすのと同じように. 「私はウルグアイの作家エドゥアルド・ガレアーノの考えが好きです, 彼はユートピアの比喩を、私たちが近づくたびに常に離れていくものとして作り上げています, その意味は常に私たちをそれに向かって歩かせることだからです. 目標もそうです」, 神経科学者を定義します.
バイオグラフィー / フォーメーション
神経哲学者ファビアーノデアブレウ – 神経科学の医者, 心理学者, Neuropsicólogo, Neuropsicanalista, Neuroplasticista, 精神分析医, サイコペダゴグ, ジャーナリスト, 哲学者, 臨床栄養士, ビジネスマンおよびメンサのメンバー, 協会イングランドに本社を置く、世界で最も賢い人. 人間の心の研究の専門家およびCPAHの研究者 – ヘラクレイトス研究分析センター.
研究者としての登録とカリキュラム: lattes.cnpq.br/1428461891222558
Registro SPN – ポルトガル神経科学協会 – 814
SBNeCレジストリ – ブラジル神経科学行動学会 – 6028488
FENSのメンバー – 欧州神経科学学会連合 – PT30079
www.doctoralia.com.br/fabiano-de-abreu/psicanalista/rio-de-janeiro