Marathon de Rio favorise la vie avec des conseils d'experts

Parmi les sujets abordés sont l'alimentation de la période de quarantaine et les risques de blessures à des activités physiques

Rio de Janeiro- 07 Avril, 2020 - Cada vez mais sucesso nas redes sociais da Maratona do Rio (@maratonadoriooficial), l'équipe d'experts et des ambassadeurs de l'événement a été à tour de rôle pour participer à une série de vie avec des conseils pour les athlètes professionnels et amateurs. Les thèmes de cette semaine promettent d'attirer l'attention de ceux qui se préparent à la prochaine édition de l'événement - qui a lieu 11 et 12 Octobre - et pour ceux qui se préoccupent de garder la forme pendant la période de quarantaine.

mardi (7), às 19h, un fisioterapeuta Nanci Roff, ainsi que l'ambassadeur de la preuve 10k, Camila Costa, fera un débat en direct où les risques de blessures à des activités physiques. Le spécialiste mettra en évidence des étirements, qualité des chaussures et des questions en réponse adeptes en temps réel. Déjà ambassadeur se souviendra des moments difficiles qu'il a affrontés lors des marathons du passé et dire comment se prépare, maison, pour le Marathon de Rio 2020.

Déjà le jeudi (9), nutritionniste Roberta psychologue Lima et Vanessa Protasio abordera le thème « Nourrir la période de quarantaine: Est-ce que x choix ". A proposta da live é convidar os seguidores para refletirem sobre o que estão ingerindo neste momento em que a maioria está se exercitando menos. Para deixar a conversa ainda mais dinâmica, disciples peuvent poster vos questions et proposer des lignes directrices à jour travaillé par des experts et des ambassadeurs de la preuve.

O time de especialistas da Maratona do Rio é formado por André Leta e Ademir Paulino (éducateurs physiques), Sergio Mauricio (orthopédiste), Roberta Lima (nutritionniste), Vanessa Protasio (psychologue), Fabiula Schwartz (cardiologue) e Nanci Roff (physiothérapeute). Já os embaixadores são: journaliste Fernanda Gentil, athlète paralympique Vinicius Bellator et influenceurs Camila Costa, porc Beluco, Ygor Fonseca et Rafa Arlotta.