Κατά την τελευταία συνεδρίαση της σειράς για την ευημερία και την υγειονομική περίθαλψη, που προωθείται από την ομάδα εμπειρογνωμόνων και πρεσβευτών στα δίκτυα εκδηλώσεων, ο εκπαιδευτικός προειδοποιεί για τη διαδικασία άσκησης μετά την απομόνωση
Ρίο Ιανέιρο, 13 Απριλίου 2020 – Está chegando ao fim a primeira temporada de lives realizadas no Instagram da Ρίο Μαραθώνα (@maratonadoriooficial), με τους πρεσβευτές της εκδήλωσης και τους επίσημους εμπειρογνώμονες. Η τελευταία συνάντηση θα βασίζεται στον εκπαιδευτή Ademir Paulino και στον πρεσβευτή της εκδήλωσης Cidade Maravilhosa 21k + 42k, Ράφα Αρλότα, που θα αντιμετωπίσει, αύριο, 14, στις 5:00 μ.μ., το θέμα: “Μετά την Καραντίνα: χρόνο για να εκπαιδεύσετε μέχρι τον αγώνα?”.
Ο στόχος είναι να αφαιρεθεί το άγχος του καθενός με στρατηγικές για να παραμείνει ενεργός κατά τη διάρκεια της καραντίνας και, κυρίως, no processo de retomada dos treinos ao ar livre. O Especialista explicará os cuidados que os atletas amadores e profissionais devem ter e pontos que devem ser levados em consideração, όπως για παράδειγμα, μην τρέχετε πολύ μεγάλες διαδρομές. Ademir também responderá as dúvidas dos seguidores. Já a embaixadora, Ράφα Αρλότα, θα σας πει πώς η καθημερινή σας κατάρτιση πηγαίνει και τι κάνετε για να μην αποθαρρύνεστε.
