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Rio Marathon 2020, invitation à vivre - en vedette. Divulgation.

Le marathon de Rio fait la promotion en direct de la façon de rester en forme et de reprendre l'entraînement de rue après la quarantaine

Lors de la dernière réunion de la série sur le bien-être et les soins de santé, porté par l'équipe d'experts et d'ambassadeurs des réseaux événementiels, un éducateur physique met en garde contre le processus d'exercice post-quarantaine

Rio de Janeiro, 13 Avril 2020 - La première saison de vies sur Instagram touche à sa fin Rio Marathon (@maratonadoriooficial), avec les ambassadeurs et experts officiels de l'événement. La dernière réunion comptera sur l'éducateur physique Ademir Paulino et l'ambassadeur de l'événement Cidade Maravilhosa 21k + 42k, Rafa Arlotta, qui abordera, demain, 14, às 17h, le thème: “Après la quarantaine: le temps de s'entraîner jusqu'à la course?”.

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Le but est d'éliminer l'anxiété de chacun avec des stratégies pour rester actif pendant la quarantaine et, principalement, en train de reprendre l'entraînement en plein air. Le spécialiste expliquera le soin que les athlètes amateurs et professionnels doivent prendre et les points à prendre en compte, comme par exemple, ne pas courir de très longs chemins. Ademir répondra également aux doutes des adeptes. L'ambassadeur, Rafa Arlotta, vous dira comment se déroule votre entraînement quotidien et ce que vous faites pour ne pas vous décourager.

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